„Herzatmen“

Eine Art der Meditation. Schauen Sie Ihrem Partner in die Augen, legen Sie Ihre Hand an sein Herz, und versuchen Sie, zwei Minuten lang so zu bleiben. Er sollte das Gleiche bei Ihnen tun.


F2F

Setzen Sie sich ihm gegenüber oder noch besser auf seinen Schoß und umarmen Sie sich gegenseitig fest. Das stärkt das Gefühl der Intimität und erzeugt Nähe.


Sex

Während des Geschlechtsverkehrs bewegen Sie sich und atmen Sie langsam. Wenn Sie fühlen, dass es zum Orgasmus kommt, versuchen Sie es hinauszuzögern.Vermeiden Sie Stellungen, in den Sie leicht kommen. Wenn es dann doch zum Orgasmus kommt, wird er umso intensiver sein.


Kommunikation

Kommunikation ist sehr wichtig! Wenn Sie sich nicht zu sagen trauen, was Sie denken oder wollen, wird es schwer für Ihren Partner, Ihre Wünsche zu erfüllen. Was dazu führt, dass der Orgasmus ausbleibt. Und das wollen Sie doch bestimmt nicht! Sagen Sie ihm klar, was sie wollen, wo er sie berühren soll, wie schnell oder langsam er vorgehen soll, was er alles mit seiner Zunge anstellen kann… Sie können auch alles verwenden, was Sie heiß macht, ob Öl oder Vibrator, es sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt.

Wechseln Sie oft die Stellungen, genießen Sie Ihren wie auch seinen Körper. Durch das Atmen zeigen Sie ihm, wo und wie er Sie berühren soll. Viele Frauen brauchen eine Stimulation der Klitoris, um zum Orgasmus zu bekommen. Ist dies bei Ihnen der Fall, sagen Sie es ihm.


Gehen Sie langsam an die Sache heran, dann erwartet Sie am Ende ein Feuerwerk.


(sb)